更新日 2020/11/22
秋を通り越して、もう冬が来たのかと思うような寒さですね。
これから本格的な冬になるにつれて、
脳血管の病気、急性心筋梗塞になる人が増加してきます。
シニア世代だけでなく、30代40代から増え始めるので
若いから関係ないとは言いきれません。
そもそもなぜ冬にこういった疾患が多くなるのか。
それは、寒くなると血管が収縮した状態が続くため
血液の流れが悪くなり詰まりやすくなります。
結果、脳卒中や急性心筋梗塞を引き起こしてしまうのです。
予防するためにどうしたらいいのか。
寒いと血管が収縮し、血圧が上がりやすくなるので
まずは定期的に血圧を測ることをおすすめします。
適度な運動も大切です。
適度な運動は血圧を下げる働きがあります。
ただし、キツイと感じる運動、急に力を入れる運動は
逆に血圧を上げてしまうので注意してください。
熱すぎるお風呂は避けて、ぬるま湯にゆっくり入るようにしましょう。
そして、暖かいところから寒いところに行く時は
めんどくさがらずに上着を羽織るなどの防寒対策をしてから
出かけましょう。
気を付けていても、血管系の疾患になってしまうことも
ゼロではありません。
今のうちから保障の見直しも大切です。
保険の相談は、みんなの保険屋さんにお任せください。
MEGAドン・キホーテUNY会津若松店 高久
医療・がん保険に特化した専門サイトがオープン！
福島での医療・がん保険相談なら、福島 医療・がん.com
保険の来店相談、オンライン相談のご予約はみんなの保険屋さん公式予約サイトをご利用ください。
https://minhoke.resv.jp/reserve/calendar.php?x=1583994840