高血圧はサイレントキラー
更新日 2020/10/25
私たちの血圧は、カラダを動かしたり寒さを感じたり･･･
ちょっとしたことで上昇します。
こうした一時的な血圧の上昇は、高血圧とは言わず
安静にした状態での血圧が、慢性的に正常値よりも高い状態を
「高血圧」と言います。
現在、まだ治療を受けていない人も含めると
高血圧の患者数は、なんと約4,300万人。
国民の3人に1人が高血圧という事になります。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため
血管の内側が傷ついたり、柔軟性がなくなり固くなってしまい
動脈硬化を起こしやすくなります。
そして、脳卒中や心臓の疾患、あるいは慢性腎臓病などの
重大な病気に繋がってしまいます。
一般的に高血圧は、乱れた食生活の積み重ねによって引き起こされます。
喫煙、ストレス、肥満、塩分の摂りすぎ、運動不足、加齢などにより
動脈硬化がジワジワ進行し、高血圧が起こります。
予防として自身でできることは、生活習慣の見直しです。
血圧が高くても、はじめのうちは症状は現れません。
自覚症状が出たときには、すでに生死にかかわる病気が
進行していたという事も。
こうした怖さから、高血圧はサイレントキラーとも呼ばれています。
今は大丈夫であっても、高血圧を放置して乱れた生活習慣を続けていると
大変危険です。
未来のご自分の健康のために、生活習慣を改めましょう。
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