更新日 2020/03/30
今日はＥＰＡ日。 ＥＰＡとは、魚に多く含まれる 「エイコサペンタエン酸」の略称で、 いわし・さば・あじなどの青魚に多く含まれていますよね。 中性脂肪を減らしたり、心臓病・脳梗塞・動脈硬化などの予防をする働きがあるので お魚を食べてバランスの良い食生活を送りましょう。
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