更新日 2021/07/28
今日は夏の土用の丑の日です。
夏の土用の丑の日は夏バテを予防するのに
「う」の付くものを食べる風習があります。
代表的なものは「うなぎ」ですが
うなぎにはビタミンAやビタミンB群など疲労回復や食欲増進に効果的な成分が多く含まれているので
夏バテ予防にはいい食材です。
また、うどんや梅干し馬肉などもよいと言われています。
まだまだ日中暑い季節なので夏バテ対策をして夏を乗り切りましょう！
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