更新日 2021/05/19
すでに梅雨入りした地域もありますが
梅雨の時期は低気圧が続き体調を崩す方が多いです。
気圧・温度・湿度などの気象の変化によって体調が悪くなったり
慢性的な病気が悪化したりする場合「気象病」かもしれません。
頭痛を訴える方が多く、他にもめまいやだるさ吐き気などの症状もみられるようです。
完全に原因が解明されているわけではないようですが
内耳という体の部分が気圧の変化を感じるセンサーがあり、
そのセンサーを通じ自律神経系のバランスが崩れると体調不良になるようです。
予防としては薬を飲むことやマッサージなどで内耳の血行をよくすることなどがあります。
自律神経を整えるためには規則正しい生活やバランスの良い食事にも気をつけていきましょう。
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