更新日 2021/06/04
6月4日は「蒸し料理の日」です。
語呂合わせから制定されました。
コロナで家に引きこもりがちになり、体重が緊急事態になっている方いませんか?
食べる量を極力減らしてダイエット…でも量を減らすって精神的にキツイですよね。
実は、調理方法次第でカロリーを減らせます。
一般的に、調理方法ごとのカロリー量は
ゆでる<網焼き<蒸す<煮る<炒める<揚げる
の順番で増えていきます。
同じ食材でも、蒸すのと揚げるのとでは全然カロリー摂取量が違うんです。
ダイエット中でもお肉が食べたい!という方は、茹でたり蒸したりして食べると良いでしょう!
様々なダイエット方法がありますが、正しいやり方で取り組まないとリバウンドしたり、健康を害したりしてしまいます。
それは家計改善も同じです。とにかく節約!と意気込んでも、あまり効果が得られずストレスばかり溜まってしまいます。
お金の専門家、ファイナンシャルプランナーというトレーナーを付けて家計改善に取り組んでみませんか?
現在、イオンタウン郡山店では、「脱メタボ家計」イベントを開催中です!
この機会にぜひ家計見直しに取り組んでみましょう!
イオンタウン郡山 吉田
医療・がん保険に特化した専門サイトがオープン!
福島での医療・がん保険相談なら、福島 医療・がん.com
保険の来店相談、オンライン相談のご予約はみんなの保険屋さん公式予約フォームをご利用ください。