適量で健康に!!

更新日  2020/11/19

美容やアンチエイジングに役立つポリフェノールが豊富に溶け込んでいる赤ワインですが、他にも健康に良いとされることがたくさんあります。

例えば、ワインのポリフェノールは、動脈硬化の一因となるLDLコレステロールの酸化を防ぎ、認知症予防など脳の機能改善やアルツハイマー病の発症リスクを低減するという報告もあります。

ただし、アルコールを含む飲料の飲み過ぎは禁物。

飲み過ぎは肝臓に負担がかかり、様々な疾患の原因になることも。もちろん、お酒を飲めない人は、無理に飲む必要はありません。

ワインの健康効果を期待するなら、1日にワイングラス2杯が適量。
健康の為にも適量で止めておきましょう。
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