更新日 2020/02/27
マスクにはウイルス感染を完全に予防する力はありません
大事なのはうがい手洗い！
先日とあるお店のトイレで、水だけでさっと濡らす程度の洗い方をしている方がいました
少しだけ濡らすというのはウイルスや菌が逆に増殖する恐れすらあります
しっかりハンドソープ等を使って隅々まで洗いましょう！
私が取り組んでいるウイルス対策は
・しっかり３食バランスのいい食事
・しっかり８時間は寝る
・体を冷やさない
・粘膜を乾燥させない（こまめな水分補給）
・トイレに行くたびにうがい手洗い
当たり前のことしか書いてませんが、実際意識しないと疎かになりがち
免疫力を高く維持することが今一番重要ではないでしょうか
アピタ会津若松店 吉田
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