健康のために

更新日  2019/12/28

今年もあと3日。ゆっくりと体を休ませることが出来る期間でもあります。

総務省の調査によると、日本人の全年齢の平均睡眠時間は女性が7時間36分

、男性が7時間49分となっており、働き盛りにさしかかった35~39歳では、

女性が7時間22分、男性が7時間24分と短くなってきます。

なかでも最も睡眠時間が短いのが男女とも45~49歳。

この年齢層では女性が6時間48分、男性が7時間18分と、

かなり睡眠時間が短いことがわかります。睡眠は時間も大切ですが質も大切です。

良い睡眠から日ごろ頑張ってくれている自分の体を労い、健康的な体作りをしましょう。

健康になれば保険料が戻ってくる保険もあります。

気になる方は是非「みんなの保険屋さん」までお問い合わせください。

イオンタウン郡山店 阿部

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