更新日 2019/08/29
今日は #焼肉の日 です！
暑い日はさっぱりしたものや、冷たいものばかり食べてしまいがち
そうするとタンパク質が不足し、疲れやすく疲れが取れにくい体になります
タンパク質といえばお肉！焼肉を食べてスタミナをつけましょう！
お肉＝太ると思われがちですが、それは部位によります
牛肉でいえば カルビ→サーロイン→タン→ヒレの順に脂肪分が少なくヘルシーです
また、和牛よりも輸入牛の方が脂肪が少なくダイエットにはオススメ！
また、焼肉とともにお米の食べ過ぎに注意です
炭水化物は糖になり、太る原因になります
肥満に気を付けながら焼肉の日を楽しみましょう！
保険の話もちょっとだけ
生命保険に加入するためには健康状態の告知が必須です
病気やケガについての質問が並びますが、身長と体重、BMIの数値も重要です
痩せすぎや太りすぎでも、加入できる保険はぐっと減ってしまいます
健康状態だけでなく、体型も気を付けたいですね
アピタ会津若松店 吉田