夏バテ防止の食材

更新日  2019/07/25

今日は最高気温記念日です

福島も今日から夏本番といった気温が続く予報です

暑い日が続くと食欲が落ちて夏バテに…

ビタミンやミネラルは良く言われますが、たんぱく質も重要です

たんぱく質が不足すると筋肉疲労が回復せずいつも疲れた体になってしまいます

そこでオススメしたいのが、かまぼこやちくわ等の白身魚の練り物！

低脂質なのに高たんぱくで、体重が気になる方にもぴったりです

そうめんやソバなど麺類を食べることが増えるので、トッピングで付け合せてみてはいかがでしょうか

アピタ会津若松店　吉田