更新日 2022/11/22
毎月22日は「禁煙の日」です。
日付は数字の「2」を白鳥(スワン=吸わん)に見立てて、毎月22日を
スワンスワン=吸わん吸わんの「禁煙の日」にという語呂合わせです。
タバコの害や禁煙の重要性に関する知識の普及をはかり、禁煙を促して
受動喫煙の防止を含む社会的な禁煙の推進を図ることが目的となります。
喫煙による煙は4000種類以上の化学物質が含まれ、有害物質約250種類
には少なくとも約70種類の発がん性物質や多数のフリーラジカルなどが
あり、これらにより喫煙が、がん・循環器疾患・呼吸器疾患・消化器疾患
・その他の様々な健康障害の原因になっていることが、
国内外の多くの疫学的および実験的研究から示されています。
禁煙することで、肺がんや心疾患などの発症やそれらによる死亡の確率は
確実に下がります。また、周囲の人の受動喫煙による健康への悪影響も
減ります。医療機関で処方してもらうことができる禁煙補助薬(ニコチンパ
ッチやニコチンガム)を用いることで、より効果的に楽に禁煙することができると言われています。
長く、健康で人生を送るための第一歩となります。
思い立った日から少しづつ始めてみませんか?
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