焼肉の日 太らない焼肉の食べ方

更新日 2019/08/29

今日は です!

暑い日はさっぱりしたものや、冷たいものばかり食べてしまいがち

そうするとタンパク質が不足し、疲れやすく疲れが取れにくい体になります

タンパク質といえばお肉!焼肉を食べてスタミナをつけましょう!

 

お肉=太ると思われがちですが、それは部位によります

牛肉でいえば カルビ→サーロイン→タン→ヒレの順に脂肪分が少なくヘルシーです

また、和牛よりも輸入牛の方が脂肪が少なくダイエットにはオススメ!

また、焼肉とともにお米の食べ過ぎに注意です

炭水化物は糖になり、太る原因になります

肥満に気を付けながら焼肉の日を楽しみましょう!

 

保険の話もちょっとだけ

生命保険に加入するためには健康状態の告知が必須です

病気やケガについての質問が並びますが、身長と体重、BMIの数値も重要です

痩せすぎや太りすぎでも、加入できる保険はぐっと減ってしまいます

健康状態だけでなく、体型も気を付けたいですね

 

アピタ会津若松店 吉田