【会津若松 保険】最新ニュース「健康を心がけましょう！」《ドン・キホーテ会津若松店（旧アピタ会津若松店）》
更新日 2021/12/31
ラジオ体操は実はすごい効果があることをご存じですか。
ラジオ体操第1では「血行」、「肩こり」、「ゆがみ」に効く、
伸びの運動や、腕を回す運動、体を回す運動などがあります。
関節を大きく動かすといったエクササイズが特徴ですね。
次に第2では「筋力」と「内臓」に効く、
全身をゆるす運動や、体を左右に曲げる運動、両足で飛ぶ運動など
多くの筋肉を動かし、体全体でエネルギーを使うエクササイズが特徴です。
この第1と第2を合わせることで、さらなる体力向上と健康維持が期待できます。
毎日ラジオ体操を行っている方のなかには、
風邪をひかなくなった方や、血圧や血糖値が下がったという声が多くあります。
日々の運動を忘れがちな30代からも、注目して行いたいですね。
また保険での備えも忘れずに。健康だと安くなる保険もございます。
当店「みんなの保険屋さん」は年中無休ですので、
まずはお気軽にお問合せ下さい。
ドン・キホーテ会津若松店（旧アピタ会津若松店） 阿部
