更新日 2021/05/09
一年中降り注いでいる「紫外線」
女性は特に気をつけていると思いますが紫外線ダメージを放っておくと、
シミやくすみのもととなるメラニンを生成させてしまいます。
みなさんは、紫外線に種類があることを知っていますか？
紫外線は、波長の長さによって
UVA(紫外線A波)
UVB(紫外線B波)
UVC(紫外線C波)
の、3つに分けられます。
UVC(紫外線C波)というものは、オゾン層に吸収されるため
私たちのところには届きません。
ですが、残りのUVA(紫外線A波)・UVB(紫外線B波)は
肌に悪影響をもたらしてしまいます。
私たちに降り注ぐ紫外線の中で、約9割を占めているのがUVAです。
家の中、車の窓ガラスも通り越して肌に到達するため
「生活紫外線」とも呼ばれています。
そして、UVAを浴びると肌はゆっくりと黒くなり
シワ・たるみを引き起こします。
一方で、UVBは野外での日焼けの主な原因となっているため
「レジャー紫外線」と呼ばれています。
たくさん浴びてしまうと、すぐに赤くなって炎症を起こし
メラニンをつくらせ、シミや色素沈着の原因になります。
紫外線は、365日降り注いでいますが
その量は「季節」「時刻」「天候」によって大きく異なります。
〇季節
紫外線量のピークは、春から夏にかけて。
〇時刻
AM7：00頃から徐々に増え始め、AM9：00には急増し
正午前後にピークを迎えた後はだんだんと紫外線量は減っていきますが、
夕方になってもゼロにはならず午後の遅い時間まで残っています。
〇天候
くもり・雨だからといって油断は禁物です。
くもりの日では晴れた日の6割強、雨の日でも晴れた日の約2割の
紫外線が届いています。
そして、肌だけでなく
急性の紫外線角膜炎や慢性の翼状片、白内障･･･
目にも紫外線は悪影響を及ぼします。
日本人は、もともと持っているメラニン量が多いため
肌が黒くなりやすい傾向にあります。
また、シワやたるみといった肌のダメージは
見た目年齢に直結するため紫外線ダメージには
特に気をつけたいものです。
だからこそ、夏のように日差しが強くない今の時期から
紫外線対策の徹底をしましょう。
家の中でも肌をしっかり守ることを忘れないようにしましょう。
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