更新日 2021/02/06
糖代謝以上のある人がトレーニングを行う際、午前中より午後に行う方が
代謝や運動パフォーマンスへの効果が大きいというデータがあります。
BMI126を上回る糖代謝異常のある男性への検証では、午後に運動行う
グループの方が糖代謝、体組成、運動パフォーマンスに好影響がありました。
ここ最近では特にコロナウイルスの影響から、運動不足になりがちです。
健康のための運動は、自身の健康寿命を延ばすだけでなく、
100年時代と言われる現代を生きるためには重要なことだと思います。
またBMIが規定数値なら割引になる保険商品や、非喫煙者なら割引になる
保険商品、重症化する前の治療で健康支援金がもらえる保険商品などなど、
健康であると嬉しい特典が受けられます。
健康のための運動と、万一の備えの保険について考えてみてください。
ご相談は当店「みんなの保険屋さん」まで。
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