更新日 2020/11/28
いよいよ12月も目前となり本格的な冬シーズンの到来ですね。
冷えやすい冬場を健康的に過ごすためには、免疫力や抵抗力を高めたりする
食べ物をしっかりと摂ることが大切です。では冬に積極的に取り入れたい
食べ物についていくつかご紹介します。
体を温める食べ物としてチーズ、漬物、りんご、ぶどう、紅茶、エビ、
卵、小豆などがあります。また免疫力や抵抗力を高める食べ物として
にんじん、春菊、ごぼう、れんこん、ブロッコリーなどがあります。
寒い冬に負けずに強い体を作って備えたいですね。
また保険による備えも大切です。検討中の方、見直しを考えている方
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