更新日 2021/03/11
人間の体は、外的刺激によってストレスを感じると、それに対抗しようとして、
血圧、血糖、体温を上昇させます。
ストレスを長期間継続して受けていると、
しだいに免疫機能、内分泌機能や神経の働きに異常を生じ、
体が不調を訴えるようになります。
その体の不調がますます深刻になりとうつ病、
神経症、心身症などの心の病気につながってしまいます。
現代人の生活は多忙を極めています。
自分なりのリラックス法を見つけて
心の健康の回復に努めましょう。
ぬるめのおふろで半身浴やハーブティもおススメです。
そして保険による安心も忘れずに！
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