更新日 2020/01/05
今日は1月5日ということで、いちごの事について。
いちごは果物の中でもトップクラスのビタミンC含有量。
なんと、みかんの2倍。素晴らしいですね。
ビタミンCには、抗酸化作用があり血管や臓器の老化を防いでくれます。
冬には体を温めるためにビタミンB1、ビタミンCが多く消費されるので
ビタミン不足になりがちです。
冬型ビタミン欠乏症とも言われる「冬バテ」を防ぐためにも
ビタミン摂取は大切ですね。
アピタ会津若松店 高久
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